減塩

夏になると、「エアコンは体に悪い」「電気代がもったいない」という理由でエアコンの使用を控える高齢者も少なくありません。しかし、熱中症は屋外だけでなく室内でも発生します。実際に、熱中症による救急搬送の中には自宅で発症するケースもあります。この...

夏になると、「熱中症対策には塩分補給が大切」「塩タブレットを食べた方がいい」といった話を耳にする機会が増えます。一方で、高齢者の中には高血圧などを理由に減塩を心掛けている方も少なくありません。「塩分はしっかり摂るべき？」「減塩と熱中症対策は...

高齢になると健康診断や病院で、「塩分を控えましょう」と言われることがあります。しかし、なぜ減塩が必要なのかどのくらい気を付ければ良いのか何を食べれば良いのか分からない人も多いのではないでしょうか。この記事では、高齢者に減塩食が必要な理由や食...

高齢者向け宅配弁当にはさまざまなサービスがあります。しかし、どれを選べば良いかわからない親に合うサービスを探したい失敗したくないと悩む人も少なくありません。宅配弁当は継続して利用することが多いため、利用する人に合ったサービスを選ぶことが大切...

高齢になると、若い頃と比べて食事量が減ったり、食べられる食品が限られたりすることがあります。その結果、必要な栄養素が十分に摂れなくなり、「低栄養」の状態になることがあります。低栄養は体力や筋力の低下だけでなく、健康状態にも大きく影響するため...

離れて暮らす親や高齢の家族について、「最近あまり料理をしなくなった」「冷蔵庫に食材がほとんど入っていない」と気付くことがあります。高齢になると、体力の低下や生活環境の変化によって食事の準備が負担になることがあります。食事量の減少や栄養不足に...

高齢者向け宅配弁当を検討していると、「自炊と比べて高いのでは？」「本当に利用する価値はあるの？」と感じることがあります。確かに費用だけを見ると、自炊の方が安くなるケースもあります。しかし、食事の準備にかかる時間や労力、栄養バランスまで考える...

高齢になると、買い物が負担になる調理が大変になる栄養バランスが偏りやすくなるといった悩みが出てくることがあります。そんなときの選択肢として利用されているのが高齢者向け宅配弁当です。しかし、サービスの種類が多く、「どれを選べばいいのかわからな...

高齢になると、若い頃と比べて食事量が減ったり、食べられるものが限られたりすることがあります。その結果、必要な栄養素が不足しやすくなり、体力や健康状態に影響を与えることもあります。健康的な生活を続けるためには、年齢に合わせた栄養の摂り方を意識...

高齢になると、以前は問題なく食べられていた食事でも、「硬くて噛みにくい」「飲み込みにくい」と感じることがあります。そのような場合に選択肢となるのが、やわらか食です。やわらか食は単に食材を柔らかくしただけではなく、高齢者が食べやすいよう工夫さ...