栄養不足

暑い季節になると、食欲がわかない体がだるい食事量が減ったと感じる高齢者も少なくありません。こうした症状は「夏バテ」が原因かもしれません。夏バテが続くと栄養不足や体力低下につながることもあるため、早めの対策が大切です。この記事では、高齢者の夏...

夏になるとニュースなどで熱中症について耳にする機会が増えます。特に高齢者は熱中症のリスクが高いとされており、注意が必要です。しかし、なぜ高齢者は熱中症になりやすいの？水を飲んでいれば大丈夫？家の中でも熱中症になるの？と疑問を持つ方も多いでし...

高齢になると、一度にたくさん食べられない食欲がわかない食事を抜くことが増えたといった悩みを抱える人も少なくありません。そのため、「高齢者も1日3食食べた方が良いの？」と疑問に思う方もいるでしょう。この記事では、高齢者の食事回数についての考え...

高齢になると、若い頃に比べて水分不足になりやすいと言われています。しかし、のどが渇かないあまり汗をかかない水分を摂っているつもりという理由から、気付かないうちに脱水状態になっていることもあります。特にこれからの暑い季節には注意が必要です。こ...

高齢になると、食事量が減った食欲がわかない好きだったものも食べなくなったといった変化が見られることがあります。食欲不振が続くと栄養不足につながり、体力や健康状態に影響を及ぼす可能性があります。この記事では、高齢者が食欲不振になる主な原因と、...

高齢になると、食事量が減る肉を食べる機会が減る食欲が落ちるといった理由から、たんぱく質が不足しやすくなります。しかし、たんぱく質は筋肉や体を作るために欠かせない栄養素です。不足すると体力や健康状態にも影響する可能性があります。この記事では、...