熱中症対策

夏は買い物や散歩、通院などで外出する機会もあります。しかし、気温が35℃前後になる日が続く真夏は、高齢者にとって体への負担が大きくなります。「少し歩いただけだから大丈夫」と思っていても、熱中症になることは珍しくありません。この記事では、高齢...

「水分補給が大切」と分かっていても、いつ飲めばいいの？のどが渇いた時だけでいい？一度にたくさん飲めば大丈夫？と疑問に思う方もいるでしょう。高齢者はのどの渇きを感じにくくなるため、タイミングを決めて水分補給することが熱中症や脱水症状の予防につ...

熱中症というと、日中の屋外で起こるイメージを持つ方も多いでしょう。しかし、高齢者は夜間や就寝中にも熱中症になることがあります。「夜は涼しいから大丈夫」と思っていても、室温が高いままだったり、水分不足になったりすると熱中症のリスクが高まります...

夏になると天気予報で「今日は猛暑日です」という言葉を耳にすることが増えます。特に35℃を超えるような日は、熱中症のリスクが大きく高まります。高齢者は暑さを感じにくく、体温調節機能も低下しやすいため、若い世代以上に注意が必要です。この記事では...

夏は高齢者にとって体調を崩しやすい季節です。暑さによる熱中症だけでなく、脱水症状夏バテ食欲低下食中毒など、さまざまな健康リスクがあります。しかし、日頃から少し意識するだけで予防できることも少なくありません。この記事では、高齢者が夏を元気に過...

夏になると、「エアコンは体に悪い」「電気代がもったいない」という理由でエアコンの使用を控える高齢者も少なくありません。しかし、熱中症は屋外だけでなく室内でも発生します。実際に、熱中症による救急搬送の中には自宅で発症するケースもあります。この...

夏になると、「熱中症対策には塩分補給が大切」「塩タブレットを食べた方がいい」といった話を耳にする機会が増えます。一方で、高齢者の中には高血圧などを理由に減塩を心掛けている方も少なくありません。「塩分はしっかり摂るべき？」「減塩と熱中症対策は...

高齢者は若い世代に比べて脱水症状を起こしやすいとされています。特に夏場は、暑さによる発汗水分不足食欲低下などが重なり、気付かないうちに脱水状態になることがあります。脱水症状は熱中症の原因にもなるため、早めに気付くことが大切です。この記事では...

暑い夏になると、「食欲がわかない」「食事を作るのが面倒」「そうめんばかり食べてしまう」という高齢者も少なくありません。しかし、食事量が減ると体力が低下し、夏バテや熱中症のリスクが高まることがあります。この記事では、高齢者が夏でも食べやすい食...

夏になると熱中症のリスクが高まります。特に高齢者は、のどの渇きを感じにくい暑さを感じにくい体温調節機能が低下しているなどの理由から熱中症になりやすい傾向があります。もし家族や身近な高齢者が熱中症になった場合、どのように対応すれば良いのでしょ...